懒人运动

一月 25, 2009 § 发表评论

现于文明的社会,10个人里就有9个的人是处于生活紧张压力、进食不定时、油炸食物、缺乏均衡营养、黑心食物、大鱼大肉、熬夜、运动不足、辐射、空气污染、农药、烟、酒、药物。。。。。
 
而造就种种的文明病,如:忧郁症、血压不正常、心脏病、血液病、过敏、糖尿病、关节炎、失眠、痛风、高胆固醇。。。。。。还有癌症。
这些都和体内的免疫和心陈代谢系统功能下降有着密切的关系。
 
各大媒体都在宣扬着‘养生’,但没多少的人能跟着健康程序走。当然除了那些曾和死神交手的人。
 
食物嘛,有营养补充剂就行了。(那是称作食物还是称作饲料?)
压力嘛,吃多一点就会忘记了。(坏习惯)
运动嘛,每天的家务事就是运动了。(噢,这是操劳,不是运动)
 
运动的好处人人皆知,不管是有氧还是无氧。
能促进血液循环、增强肌体功能。。。。
当然,要运动也需要空气清新才能进行,空气不好反而有害。
有运动的人,脸上看起来有气色/光彩、人也比较精神。
 
懒人们会想: 若有只是躺着坐着或睡着都能进行着运动那该有多棒。(^^)
这不是妄想,是可能的事!
并不是什么气功或呼吸法,不须学什么;只需闭眼睡觉,便能进行运动。
睡得越安稳,运动效力就越强。
 
心动么???
 
 
 

发表评论

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / 更改 )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / 更改 )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / 更改 )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / 更改 )

Connecting to %s

What’s this?

You are currently reading 懒人运动 at 哑静随笔.

meta

%d 博主赞过: